AYURVEDA RETREAT

Der Mensch wird im Ayurveda als Einheit betrachtet und ist untrennbar verbunden mit seiner Umgebung und der Natur. Folglich ist das Wohlergehen des Menschen vom Wohl aller Lebewesen und der Natur abhängig.

Als Bestandteil der Natur sollte sich der Mensch nach den Naturgesetzen richten. Ayurveda beschreibt und empfiehlt einen für den Menschen angemessenen Lebensstil, der auf diesen Gesetzen beruht. Die fünf Elemente (Raum / Luft / Feuer / Wasser / Erde) spielen im Ayurveda eine essenzielle Rolle und spiegeln sich sowohl im Aufbau des Menschen (=Mikrokosmos) als auch in seiner Umwelt (= Makrokosmos) wider.

Daher ist die Natur von grundlegender Bedeutung für uns Menschen. Gemeinsam mit Melanie wirst du im Rahmen einer Wanderung mehr über die uns umgebende Natur, die Elemente und deren Einfluss auf unser Wohlergehen erfahren. 

Die Wanderung ist Bestandteil im Retreat:
Ayureveda gegen Stress
Ayurveda Detox 
Yoga Retreat 

Nach einem Saunabesuch fühlt man sich nicht selten wie neu geboren. Sole kann diesen Effekt noch verstärken! Die Obermaintherme in Bad Staffelstein ist der perfekte Ort für Entspannung und Entschleunigung. Auf rund 15.000 Quadratmetern befinden sich elf Themensaunen, luxuriöse Ruhe- und Loungebereiche, ein riesiger Naturbadesee und etwas sehr, sehr Kostbares: Garantiert unvergleichliches Saunavergnügen. Das speziell in der Suola-Sauna mittels Gradierwerk vernebelte Salz befreit die Atemwege und lässt uns wohltuend tief durchatmen. Das gibt Stoffwechsel und Lebensgeistern einen extra Kick – und ganz viel neue Energie.

Das „Weiße Gold“ kommt übrigens auch deiner Haut zugute. Ob während des Bades oder als naturreine Essenz im Rahmen einer Massagebehandlug. Die im Ursalz enthaltenen Solemineralien beeinflussen nahezu jedes Hautbild sicht- und spürbar positiv. Die Haut wirkt vitalisiert, wunderbar zart und strahlend schön – und wir mit ihr! 

Ein Ausflug in die Premuim Obermaintherme ist Bestandteil im Retreat:
Ayurveda gegen Stress
Ayurveda Detox

Bewusstsein ist, im weiteren Sinne, die erfahrbare Existenz geistiger Zustände und Prozesse. Der Begriff „Bewusstsein“ hat im Sprachgebrauch sehr unterschiedliche Bedeutungen, die sich teilweise mit den Bedeutungen von Psyche, Seele und Geist deckt. Dabei spielen auch das Selbstbewusstsein und die eigene Identität eine wesentliche Rolle.

In einem angeregten Vortrag über das Bewusstsein und die verschiedenen Bewusstseinsstufen gibt dir Christian interessante Einblicke hinter die „Kulissen“ und Aufschluss darüber, dass häufig doch mehr dahinter steckt, als uns eigentlich „bewusst“ ist.

Am Abend entführt dich Christian in eine andere Welt, in das Herkunftsland des Ayurveda – nach Indien. Im Rahmen eines spannenden Dia-Vortrages erfährst du mehr über deren bewusste Lebensweise, die „Faszination Hingabe“ in Indien und den Lebensstil des Bhakti Yoga.

Die Bewusstseins-Seminare sind Bestandteil im Retreat: 
Ayurveda gegen Stress

Du bist was du isst! Jeder kennt diesen Slogan und weiß, was er bedeutet. Nur ist es nicht immer so leicht umzusetzen, sich gesund und ausgewogenen zu ernähren. Währende deines Aufenthaltes begleitet dich gesundes und leckeres Essen. Das kannst auch du zu Hause umsetzen. Um dir zu zeigen, wie einfach es ist, nehmen wir dich mit in die Küche. Erfahre worauf es in der Zusammensetzung der Speisen, der konstitutionsgerechten Auswahl und der Form der Zubereitung ankommt und wie stark diese Faktoren der Nahrung Einfluss auf unser Leben nehmen.

Ayurveda betrachtet jeden Menschen als Individuum. Daher ist eine typgerechte und individuelle Ernährung nicht nur wichtig für unser Wohlbefinden, sondern auch ausschlaggebend für unsere Gesundheit.

Rene und Sebastian sind zertifizierte Ayurveda-Köche und zeigen dir praxisorientiert die Tipps und Tricks der ayurvedischen Küche. Gemeinsam gestaltet ihr das Abendessen und erfahrt dabei mehr über „Food as Lifestyle“ für deinen Alltag zu Hause. 

Der "SOULFOOD KOCHKURS" ist Bestandteil im Retreat:
Ayurveda gegen Stress