AYURVEDA & FEEL GOOD
"1 Woche Food 4 Health & Peace 4 Soul"
Wir möchten dich auf eine Reise einladen – eine Reise zu dir selbst und in die wunderbare Umgebung des Feriendorfs Auenland. Sei unser Gast und genieße eine Woche „Health & Happiness“. Unser Ayurveda & Feel Good Programm ermöglicht dir genau diese besondere Auszeit. Aber was genau ist Ayurveda und was erwartet dich auf dieser Reise?
Ayurveda… das klingt exotisch und etwas befremdlich, aber auch spannend. Wer schon einmal von Ayurveda gehört hat, der weiß, dass sich hinter diesem Begriff die traditionelle Medizin Indiens verbirgt, die in einer über 2500 Jahre alten Heil- und Lebenskunst begründet ist. Ayurveda definiert in all seinen Facetten „Das Wissen vom langen Leben“ und betrachtet stets die Gesamtheit von Mensch und Natur und zwar für jede Lebenssituation. Und genau das ist die Besonderheit. Mit Ayurveda findest du hilfreiche Antworten auf essenzielle Fragen des Lebens und erhältst wertvolle Tipps für die alltäglichen Herausforderungen der heutigen Zeit. Im Fokus steht immer die individuelle Balance, die, wie ein Pendel, aus dem Gleichgewicht geraten kann, wenn die Lebensweise und äußere Umstände darauf einwirken. Finde mit Ayurveda deine innere Mitte, erkenne deine wahre Natur und lerne viel über das, was dir guttut.
Das Ayurveda & Feel Good Angebot versteht sich weder als medizinische Kur noch als Lehransatz. Vielmehr möchten wir die ungezwungene Atmosphäre einer einzigartigen Urlaubsreise mit unserem „Food as Lifestyle“ Ansatz und zusätzlichen Angeboten bereichern, die jeder auch in den eigenen Alltag integrieren kann. Du bist im Urlaub und darfst diese wundervolle Zeit im Jahr ganz und gar genießen!
Dein Ayurveda & Feel Good Urlaub ist eine Reise in zweierlei Hinsicht. Eine Reise an einen außergewöhnlichen Ort bei gutem Essen, netter Gesellschaft, informativen und wohltuenden Inhalten mit dem Komfort, die deinen Ansprüchen an einen erholsamen Urlaub gerecht werden. Und sicher ist es auch eine Reise zu dir, zu deiner Mitte mit vielen interessanten Handlungsempfehlungen, die du mit nach Hause nehmen wirst.
Es ist uns eine Herzensangelegenheit unser Wissen und unsere Begeisterung für Ayurveda in all seinen Facetten mit dir zu teilen. Gleichzeitig ist es uns von großer Wichtigkeit, dir ausreichend Zeit und Raum für deine individuelle Urlaubsgestaltung zu geben. Gerne stellen wir dir im Folgenden unsere Angebote während deines „Ayurveda & Fell Good“ Aufenthaltes vor.
„Der Weg zur Gesundheitheit führt durch die Küche,
nicht durch die Apotheke.“
(Sebastian Kneipp)
REISEINFORMATIONEN
Das Ayurveda & Feel Good Programm entführt dich auf eine außergewöhnliche Reise. Wir haben für dich einen vielfältigen und interessanten Wochenplan zusammengestellt, der dafür Sorge trägt, dass dein Urlaub einzigartig und unvergessen bleibt. Gemeinsam mit uns und unseren Experten erlebst du jeden Tag neue kulinarische, körperliche und geistige Highlights, von denen du ganz sicher auch zu Hause noch zehren wirst. Übernachten wirst du in einem unserer acht einzigartigen Erdhäuser, sodass schon das Ruhen und Träumen in sich ein Erlebnis darstellt.
Genieße eine ganze Woche Food for Health & Peace for Soul!
Wir freuen uns sehr auf deine Anfrage und stehen dir für alle Fragen rund um deinen Ayurveda & Feel Good Urlaub zur Verfügung. Hier kannst du schon einmal einen wunderbaren Überblick über das bekommen, was dich im Rahmen deines Urlaubs erwartet.
REISETERMIN
10.11. - 17.11.2024
REISEPREIS
Einzelzimmer: 1.699,00 € / Pers.
Doppelzimmer: 1.199,00 € / Pers.
Dein Urlaub im Erdhaus mit 3 oder 4 Personen
ist auf Anfrage ebenfalls möglich!
RUHEN & TRÄUMEN IM ERDHAUS
Wir laden dich in eine urige und zugleich komfortable Atmosphäre in den Thüringer Wald in unmittelbare Rennsteignähe ein. Du übernachtest in einem einzigartigen Naturerlebnis, in einem unserer acht drei-Sterne-klassifizierten Erdhäuser. Jedes unserer Erdhäuser ist urig und zugleich komfortabel eingerichtet und verfügt auf 45m² über ein Schlafzimmer, einen Wohnraum, ein Badezimmer sowie eine eigene Terrasse. Die handgefertigte Eichen- und Rundholzeinrichtung ist ein Unikat und verleiht den Erdhäusern ihren urigen Charme. Freue dich auf gemütliche Stunden vor dem Holzkamin und genieße die kostbare Zeit in deinem Urlaub in vollen Zügen. Du kannst deinen Urlaub ganz für dich alleine oder gemeinsam mit deinen Liebsten verbringen. Jedes Erdhaus bietet Platz für bis zu vier Personen. Erfahre mehr über die Erdhäuser
DEINE AYURVEDA VOLLPENSION
Während deines gesamten Aufenthaltes darfst du unsere saisonale & regionale ayurvedische Küche in vollen Zügen genießen. Unsere zertifizierten Ayurveda Köche servieren dir im Rahmen deiner Vollpension eine abwechslungsreiche Auswahl an liebevoll zubereiteten Speisen, sodass es dir an nichts mangeln wird. Die Speisen bereiten wir als Tri-Dosha Gerichte vor, um jeder Konstitution Sorge zu tragen. Für die Balance deiner individuellen Konstitution stellen wir dir eine Auswahl an ayurvedischen Gewürzen bereit. Was dir gut tut, wirst du während deines Aufenthalten bei uns natürlich auch erfahren.
Wer glaubt, dass sich Ayurveda auf rein vegetarische Speisen beschränkt hat weit gefehlt. Auch leckere Fisch- und Fleischgerichte dürfen wir dir anbieten. Aber natürlich liegt der Fokus auf der Vielfalt des vegetarischen Speiseplans. Die ayurvedische Küche holt nur das Beste aus vegetarischen Zutaten heraus mit denen wir vielseitige und schmackhafte Gerichte kreieren können.
Am Morgen servieren wir dir ein umfangreiches und leckeres Frühstücksbuffet mit klassischen und regionalen ayurvedischen Spezialitäten für einen gelungenen und kraftvollen Start in den Tag. Natürlich darf auch der Chai nicht fehlen. Der leckere Gewürztee ist unerlässlich, wenn wir nur an Ayurveda denken. Zum Lunch dürfen wir dir ein ausgewogenens & warmes Mittagessen sowie Salate mit hausgemachten Dressings und köstliche Süßspeisen anbieten. Ein leichtes und bekömmliches Abendessen mit harmonischen Suppen und leckeren wärmenden Speisen rundet die Vollpension ab. Zusätzlich haben wir immer heißes Wasser, verschiedene Tees sowie Ingewerwasser für dich im Angebot.
DEINE REISE IM DETAIL
WILLKOMMEN
An deinem Ankunftstag möchten wir dich zunächst herzlich Willkommen heißen. Tritt ein und beginne deine „Ayurveda & Feel Good“ Woche. Der Check In erfolgt am Anreisetag von 15:00 Uhr bis 18:00 Uhr. Hier erhälst du einen konkreten Überblick über die bevorstehende Woche.
Nach dem Abendessen erwartet dich bereits der erste interessante und informative Vortrag über die grundlegenden und wissenswerten Aspekte des Ayurveda. Anke ist als Ayurveda-Ärztin Expertin auf diesem Gebiet. Sie entführt dich in die Welt des Ayurveda und erläutert die zum Verständnis wichtigsten Begriffe und Zusammenhänge. Was ist eine Konstitution und was hat es eigentlich mit den Doshas (=Vata, Pitta, Kapha) und den Elementen auf sich. Was ist Agni (=Verdauungsfeuer) und warum ist eine typgerechte Ernährung so wichtig? Natürlich möchtest du wissen, welche Konstitution du bist! Am ersten Tag wird Anke deine individuelle Konstitution mittels Pulsdiagnose bestimmen. Die Konstitutionsbestimmung bildet im Ayurveda die essenzielle Voraussetzung für das individuelle Gleichgewicht eines Menschen. Sie dient primär der Gesunderhaltung bzw. der Prävention und ist daher der Schlüssel zu deiner Tür. Deine Konstitution ist einzigartig und von elementarer Bedeutung für dich und deine Gesundheit.
KÖRPER & GEIST
Das einzigartige Konzept der großen Yogameister harmonisiert als ganzheitlicher Ansatz Körper, Geist und Seele und fördert Gleichgewicht in allen Aspekten des Lebens. Yoga kann mit dem Begriff „Vereinigung“ oder auch „Integration“ übersetzt werden und dient der Verbindung mit sich selbst und der Seele. Somit ist die Einladung beim Yoga, die speziellen Körperübungen (=Asanas) nicht mit Leistungsdruck anzugehen, sondern eher in einer Haltung, in der ein „Ja“ zu uns selbst spürbar ist – im Sinne eines Ankommens in sich selbst. Die richtige Atmung (=Pranayama) verbindet den Körper mit seiner Batterie. Yogaentspannungstechniken (=Savasana) helfen, vorhandene Stresssymptome abzubauen und wirken auch ressourcenstärkend in Bezug auf externe Stressfaktoren. Positives Denken und Meditation sind Schlüssel zu geistigem Frieden.
Gemeinsam mit Sabine wirst du im Rahmen der Ayurvedawoche zum Thema „Körper und Geist“ ein achtsames Yoga mit Rücksicht auf die unterschiedlichen Konstitutionen und Erfahrungen der Teilnehmenden praktizieren.
Die Yogaeinheiten beginnen am Thementag jeweils mit einem achtsamen Spaziergang von der „Bergbaude“ zum Gemeindehaus im Zentrum des Ortes, wo sie mit einer Dauer von etwa 60 bis 90 min stattfinden werden.
NATUR & AKTIV
Der Mensch wird im Ayurveda als Einheit betrachtet und ist untrennbar verbunden mit seiner Umgebung und der Natur. Folglich ist das Wohlergehen des Menschen vom Wohl aller Lebewesen und der Natur abhängig.
Als Bestandteil der Natur sollte sich der Mensch nach den Naturgesetzen richten. Ayurveda beschreibt und empfiehlt einen für den Menschen angemessenen Lebensstil, der auf diesen Gesetzen beruht. Die fünf Elemente (Raum / Luft / Feuer / Wasser / Erde) spielen im Ayurveda eine essenzielle Rolle und spiegeln sich sowohl im Aufbau des Menschen (=Mikrokosmos) als auch in seiner Umwelt (= Makrokosmos) wider.
Daher ist die Natur von grundlegender Bedeutung für uns Menschen. Gemeinsam mit Melanie wirst du im Rahmen einer Wanderung mehr über die uns umgebende Natur, die Elemente und deren Einfluss auf unser Wohlergehen erfahren.
WELLNESS & ENTSPANNUNG
Nach einem Saunabesuch fühlt man sich nicht selten wie neu geboren. Sole kann diesen Effekt noch verstärken! Die Obermaintherme in Bad Staffelstein ist der perfekte Ort für Entspannung und Entschleunigung. Auf rund 15.000 Quadratmetern befinden sich elf Themensaunen, luxuriöse Ruhe- und Loungebereiche, ein riesiger Naturbadesee und etwas sehr, sehr Kostbares: Garantiert unvergleichliches Saunavergnügen. Das speziell in der Suola-Sauna mittels Gradierwerk vernebelte Salz befreit die Atemwege und lässt uns wohltuend tief durchatmen. Das gibt Stoffwechsel und Lebensgeistern einen extra Kick – und ganz viel neue Energie.
Das „Weiße Gold“ kommt übrigens auch deiner Haut zugute. Ob während des Bades oder als naturreine Essenz im Rahmen einer Massagebehandlug. Die im Ursalz enthaltenen Solemineralien beeinflussen nahezu jedes Hautbild sicht- und spürbar positiv. Die Haut wirkt vitalisiert, wunderbar zart und strahlend schön – und wir mit ihr! Daher unser TIP – buche dir eine Wellness- oder Kosmetikbehandlung noch dazu und gönn dir etwas Gutes on Top.
ENERGIE & REIKI
Reiki hat seinen Ursprung in Japan. Begründet wurde Reiki zu Beginn des 20. Jahrhunderts von dem Japaner Mikao Usui. Das Wort setzt sich aus den beiden japanischen Wörtern "rei" für "Geist" oder "Seele" und "ki" für "Lebensenergie" zusammen. Das Ziel von Reiki ist das Erreichen von körperlicher und geistiger Gesundheit. Im Ursprungsland Japan hat man darauf eine andere Sicht als in den westlichen Ländern, was einen kulturellen Hintergrund hat. In Japan gilt die Gesundheit lediglich als Zwischenziel, erreicht werden soll am Ende die Erleuchtung.
In einem informativen und praxisnahen Vortrag erläutert dir Sylvia die Herkunft, Wirkung und Ihre Erfahrungen mit Reiki. Sie gibt dir spannende Einblicke in die Einfachheit und Schönheit vom ursprünglichen Reiki.
Unser Tipp – Sylvia ist eine begnadete Expertin für ayurvedische Massagen. Wir empfehlen dir wärmstens eine Ayurveda Massage in ihrer Praxis zu buchen. Genieße warme Öle und achtsame Hände und wähle aus einer Vielzahl von Massagen DEINE Massage. Hierfür ist eine Terminvereinbarung in Ihrer Praxis vorab zwingend nötig.
BEWUSSTSEIN & HINGABE
Bewusstsein ist, im weiteren Sinne, die erfahrbare Existenz geistiger Zustände und Prozesse. Der Begriff „Bewusstsein“ hat im Sprachgebrauch sehr unterschiedliche Bedeutungen, die sich teilweise mit den Bedeutungen von Psyche, Seele und Geist deckt. Dabei spielen auch das Selbstbewusstsein und die eigene Identität eine wesentliche Rolle.
In einem angeregten Vortrag über das Bewusstsein und die verschiedenen Bewusstseinsstufen gibt dir Christian interessante Einblicke hinter die „Kulissen“ und Aufschluss darüber, dass häufig doch mehr dahinter steckt, als uns eigentlich „bewusst“ ist.
Nach dem Abendessen entführt dich Christian in eine andere Welt, in das Herkunftsland des Ayurveda – nach Indien. Im Rahmen eines spannenden Dia-Vortrages erfährst du mehr über deren bewusste Lebensweise, die „Faszination Hingabe“ in Indien und den Lebensstil des Bhakti Yoga.
Erfahre mehr über Christian
SOULFOOD
Du bist was du isst! Jeder kennt diesen Slogan und weiß, was er bedeutet. Nur ist es nicht immer so leicht umzusetzen, sich gesund und ausgewogenen zu ernähren. Die ganze Woche begleiten dich nun schon gesundes und leckeres Essen. Das kannst auch du zu Hause umsetzen. An deinem letzten Tag der Reise nehmen wir dich daher mit in die Küche. Erfahre worauf es in der Zusammensetzung der Speisen, der konstitutionsgerechten Auswahl und der Form der Zubereitung ankommt und wie stark diese Faktoren der Nahrung Einfluss auf unser Leben nehmen.
Ayurveda betrachtet jeden Menschen als Individuum. Daher ist eine typgerechte und individuelle Ernährung nicht nur wichtig für unser Wohlbefinden, sondern auch ausschlaggebend für unsere Gesundheit.
Rene und Sebastian sind zertifizierte Ayurveda-Köche und zeigen dir praxisorientiert die Tipps und Tricks der ayurvedischen Küche. Gemeinsam gestaltet ihr das Abendessen und erfahrt dabei mehr über „Food as Lifestyle“ für deinen Alltag zu Hause.
Haben wir dein Interesse geweckt? Hast du Lust bekommen, dir etwas Gutes zu tun? Und bist du bereit deinen Urlaub in vollen Zügen und zugleich nachhaltig zu genießen? Dann ist die Ayurveda & Feel Good Woche genau das Richtige für dich. Erlebe eine Woche Food 4 Health & Peace 4 Soul und und erfahre viel über dich selbst und all die Dinge die dir gut tun.
Wir alle wissen, wie schwer es ist all die guten Vorsätze mit in den Alltag zu integrieren. Aber auch hierfür hat Ayurveda einen Rat parat. Es ist stets von Vorteil, das Unzuträgliche durch das Zuträgliche in kleinen Schritten zu ersetzen. Jeder Schritt, und sei er noch so klein, bringt dich weiter und deine innere Mitte wieder mehr in Richtung Balance.
Wir würden uns sehr freuen, diesen Weg mit dir gemeinsam zu begehen und dich bei uns Willkommmen zu heißen. Gerne stehen wir dir für all deine Fragen zu Verfügung und freuen uns auf deine Nachricht.
REISETERMIN
10.11. - 17.11.2024
REISEPREIS
Einzelzimmer: 1.699,00 € / Pers.
Doppelzimmer: 1.199,00 € / Pers.
Dein Urlaub im Erdhaus mit 3 oder 4 Personen
ist auf Anfrage ebenfalls möglich!
„Eine Gewohnheit kann man nicht einfach zum Fenster hinauswerfen.
Man muss sie Stufe für Stufe, die Treppe hinunter locken.“
(Mark Twain)